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国内电力特种机器人龙头亿嘉和4月15日披露了定增结果公告，公司确定本次发行价格为77.51元/股，发行股数为913万股，募集资金总额为7.08亿元，发行对象最终确定为18家。

令人眼前一亮的是，亿嘉和本次定增发行对象阵容强大，有央企及地方国企，有外资投资巨头，还有大型公募基金、知名券商及A股上市公司相关方。从折价率看，此次77.51元/股的发行价与公司当日收盘价格（87元）相比约有90%的折价。

具体来看，报价最高的中国国际金融香港资产管理有限公司最终获配184.5万股，获配金额为1.43亿元；鹏华基金、易方达基金分别以6400万元、6300万元的获配金额位列第二、三位。山东国资背景的珠海金藤股权投资基金合伙企业（有限合伙）获配4000万元，南昌国资旗下的江西金投实业开发有限公司和UBS AG各获配2100万元。

记者注意到，亿嘉和的定增吸引了多家A股公司相关方入局，其中，伟星新材控股股东伟星集团通过宁波梅山保税港区星棋道和股权投资合伙企业（有限合伙） 认购6000万元，南钢股份控股股东南钢集团通过南京钢铁联合公司认购5000万元。

公开资料显示，亿嘉和2018年上市，主要业务集中于电力行业特种机器人产品的研发、生产及销售。近年来，公司在立足电力巡检机器人的基础上扩展业务领域，目前主要产品包括巡检类机器人、带电作业机器人、室内智能巡检操作机器人、消防灭火机器人等。

据披露，公司本次募投项目主要为特种机器人研发及产业化项目，具体包括室内轮式智能巡检机器人、室内智能巡检机器人和消防搜救机器人。亿嘉和表示，上述特种机器人产品是在公司现有产品基础上进行的技术差异化升级、功能丰富、应用场景延伸以及进一步的产业化，项目建成并达产后，可形成年产650台室内轮式智能巡检机器人、年产500台室内智能巡检操作机器人和年产200台消防搜救机器人的生产能力。

国际机器人联盟数据显示，2019年，我国特种机器人规模达7.5亿美元，增速为17.7%，高于全球平均水平。其中，军事应用机器人、极限作业机器人和应急救援机器人的市场规模分别为5.2亿美元、1.7亿美元和0.6亿美元。国际机器人联盟预计，2021年中国特种机器人市场需求规模有望突破11亿美元。

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桌子的生活观（ID：zzdshg）| 来源

桌子先生 | 作者

寒冬 | 编辑

前  言这是一位特约作者写给父母的一封信，她是在看过济南女大学生事件之后有感而发写的，主要是她自己的故事，由编辑润色整理成文，希望能给大家一些启发。 爸、妈：有些话，我已经在心里预演过无数遍了。 所以还是决定提起笔，给你们写一封信。 就在前几天，我看到一个新闻报道，济南大学有一名女生自杀身亡，留下一封数千字的遗书。在那里，我仿佛看到了世界上的另一个我。时常听到一句话：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 而如果一直治愈不好呢？那就会对这个世界彻底失望，用最决绝的方式离开，比如这个女孩。 她在遗书中写道： “如果我在这个时候还没有死去，求求你们，千万千万千万不要救我。就让我慢慢死去吧，救我，只是在加深我的痛苦。” 她到底发生了什么？为什么要用如此决然、冷漠的方式离开？ 这一切，还得从她的原生家庭说起。 具体来说，是因为她的爸爸。她小时候怕水，不敢洗头，小孩子怕水很正常，可是她爸爸直接一巴掌，揍得她鼻子流血。更大一点的时候，她看不懂汉语词典，于是就去问爸爸，解释过后她还是不懂，她爸爸就抓起厚厚的词典砸过来，把她吓得尿了裤子。即使考了第一名，她爸爸还是不满意，把她臭骂了一顿，原因仅仅只是家长会耽误了他的事情。 于是，她再也没有考过第一名。高三早恋，但她没有做任何越轨的事，可是她爸爸一直用“贱人”“妓女”这样的话来羞辱她，甚至在学校门口当众暴打她。 很多人根本无法想象，她当时有多恐惧和绝望。 一个青春期的女孩，正是爱面子的时候，有着强烈羞耻心的年纪，可是她的父亲当着所有同学的面，把她的自尊心狠狠地按在地上摩擦。 这种事情，别说一个孩子，即使发生在一个成年人身上，基本上就是“社死”了吧。 她爸爸还有更过分的：拿剪刀疯狂剪她的头发，还捅了劝架的妈妈一剪刀……诸如此类的事件，她只写出了片鳞只甲，但看到的人，就足以窥见她这短短的一生中，经历了怎样心如死灰的时刻。 这样的事情，就像是一根一根的稻草，一次一次地压在她身上，一步步让她的心变得冰凉。 在她成长的无数个节点，在需要被理解和被肯定的时候，她接收到的，永远是来自于爸爸的侮辱、嘲讽和打压。 她变得怯弱、痛苦，对家庭产生恐惧。原生家庭对她来说，就像一个黑洞、一个梦魇，不断在啃噬她。 最后，给她致命一击的，是关于毕业后考研还是考选调生的问题，她和爸爸的意见相反，爸爸丢下一句“你爱怎样就怎样，以后别和我有来往”。 那一刻，她终于承受不住了，她觉得自己终其一生都无法摆脱爸爸的掌控。 最后，她以死亡作为解脱，用了最决绝的方式离开。 她在遗书中写道：我真的承受不住了，这压死我的最后一根稻草还是来了。看完这个女孩的故事，我沉默了很久，甚至发呆了一段时间，我小时候发生的许多往事，就像放电影一样，一幕一幕在脑海中放映。 女孩的遗书读完，我摸了摸自己脸上，竟然都是泪水。 妈，你知道我最大的感受是什么吗？ 我在她身上看到了太多太多自己的影子，仿佛她受到的伤害，我都一一经历。我惋惜她生命的短暂，但我更对她的经历感同身受。 这封遗书，就像一个满身伤痕的病人，用刀把自己已经腐烂的肉给剜下来，虽然痛不欲生，但还是会选择一刀一刀剜下去。 爸，妈，你们放心，我不会结束自己的生命，我只是想告诉你们，这些年我经历了什么，我的遭遇是什么。 虽然那些事情你们可能不记得了，但我一直一直都忘不掉。  妈，你记得我10岁那年吗？ 我邀请了几个小伙伴来家里玩，在此之前，我跟他们炫耀妈妈做的可乐鸡翅很好吃，一起去尝尝妈妈的手艺。 那天下午，我们回家的时候，你还没到家，我知道应该是在搓麻将。 等了很久你才进门，面色有些不善，我知道这是你输了钱的表现，而你看到屋子里的小伙伴，你的脸更黑了，我吓得胆战心惊。 我小心翼翼地和你解释情况，可是你一把把我拉到厨房对我吼叫：叫这么多人！知道菜价多贵吗？知道赚钱多不容易吗？ 我被你劈头盖脸的质问吓懵了，然而你话没说完就狠狠拧住了我的嘴，有些歇斯底里：你自己做啊！充什么大款请客吃饭！谁要吃，谁自己做！ 那一刻，你眼中的凶狠和不耐让我眼泪一下流了出来，我在痛哭失声中送走了一个个小伙伴。 从此，我再也没有叫过人来我们家里。 再也没有。还有13岁那年，那件事情我更加刻骨铭心。 有一次，学校放假，你们都不在家，我就跟同学们去了网吧。 我不知道要干什么，开了一部电影就开始看。 我不知道你什么时候来的，只知道当我察觉到的时候，你的巴掌已经带着掌风呼在我脸上了。 我第一次知道，暂时性失聪是什么滋味。那响亮的声音吸引了所有人的注意。我不敢抬头，因为我班上有同学也在那里。 你站在我旁边，仿佛把我周围的空气全凝固住了，我大口呼吸仍觉得缺氧。你还不解气，直接开骂： “马上要考试了，你还在这里浪费时间，你脑子进水了？” “考不上大学，打工也好嫁人也好，我们再不管你的死活。” “爹妈累死累活挣钱，就养了你这么个不懂事的白眼狼！” 我不知道那一天是怎么结束的，只知道那个网吧里面的场景和你说的每一个字，我至今仍然记得。 在一无所有的年纪，我曾把一个女孩最注重的脸面在那里丢得一干二净。还有17岁那年的高二。 一个男同学因为对我有好感，写了一封信给我。 而你看到之后，用最难听的话骂我，那些侮辱性的词语，我到现在都说不出来。 因为这个莫须有的罪名，你开始随意闯进我的房间，翻我的抽屉，检查我的书包，看是否和别人暗中有书信来往。 无论解释多少次，你只会觉得我是狡辩，然后用更难听的话辱骂我。 甚至，你把我的那个书包用剪刀剪得稀巴烂，甚至你还找到了我的班主任，找到那个男同学警告他。 你让我的脸面被羞辱殆尽，在整个学校师生面前都抬不起头。 到后来，我渐渐麻木了，不再争辩，不再解释。 甚至，我看着路上来来往往的车子，觉得能够一下子把我撞死就解脱了。 我因为害怕死，胆子小，所以才苟活到现在。我看到那些以死作为解脱的孩子，竟然暗暗佩服他们的勇气。 一个人的原生家庭，就是一个人的伤疤，每当它快要愈合的时候就被生生揭开，鲜血直流…… 可能一辈子都不会好了吧。 那些噩梦总是如影随形，让我窒息。 从小到大，我真的不知道如何做才能让你们满意。 成绩滑坡的时候，你们说我“这辈子完了，注定要在农村待一辈子”；我考入年级前三十，你们却说“这算什么，不要骄傲，比你成绩好的人多得是”。 老师当面表扬我的作文写得好，妈妈却说我都是抄的，这里偷一句那里偷一句，写的东西狗屁不通。 真没想到，在你的眼里，你的女儿就是这么不堪。 从小到大，我没有听你夸过我一句。 真的，一句都没有。 成绩不好要挨骂，成绩好要被打击嘲讽。 妈，我真的不知道，什么样的女儿才能让你由衷地去夸一句。 或许我永远成为不了这样的女儿，或许我永远也听不到。 我知道，你们又会狡辩说这是“打击式教育”、“棍棒式教育”：父母哪有不为儿女好的？打击你，体罚你，是怕你骄傲，是希望你更加努力学习。 这就是某些父母最荒谬的逻辑，他们用最伤人的行为打击孩子的自信，却又期望他们能够坚强和优秀。 打击就是打击，和教育没有任何关系！ 你们觉得“我既然生了你养了你，所以我就有指责你打骂你的权利”,可是你们却忘记了，我也是人，也是一个个体，也有自己的尊严和人生。 你们觉得自己的教育方式无可指摘，甚至考上大学也要归功于你们，可我只是觉得痛苦和压抑。  抱歉啊，我这一生被你们搞砸了，也被我自己搞砸了。 8岁时，我喜欢商店橱窗里的芭比娃娃，生日鼓起勇气要，可你们说这是有钱人家孩子玩的东西，此后，我觉得自己不配拥有好东西。 10岁时，我想学钢琴，妈妈冷嘲热讽说我根本没那个天赋，此后，我一直克制自己的喜好。 20岁时，有个条件不错的男同学向我示好，你们说他也不知道看上我哪一点，让我觉得自己不配被爱。 渐渐地，我忘记了拥有真正喜欢的东西是什么滋味，我说不出自己真正想做的事情是什么。我更害怕亲密关系，因为我觉得自己一定会搞砸，也不可能有人会喜欢我。 我害怕成为人群的焦点，不敢和别人持相反的意见，更不知道如何拒绝自己不想做的事情。 从小，我特别羡慕自信的孩子，因为他们就算是错的，也有勇气坚持自己的观点，而我就算是对的，也没有勇气坚持下去。因为我怕我真的错了。 别的孩子敢自信地表达自己的观点，敢于站在大众面前展现自己。他们身上的优点，可能我一辈子都学不会。 记得之前看《少年说》，一个女孩勇敢地向妈妈坦白：为什么你从来看不到我的好？为什么一直要打击我？她的妈妈振振有词地说：我知道我在打击你，但不打击，你就会飘。从这个家长身上，我看到了你们的影子，如出一辙的话，同样荒谬的逻辑。 看到小女孩说服不了妈妈哭着跑走，我的心被刺痛了。 我希望她将来不会成为我这样性格的人，我也希望她的母亲从那一刻起能够彻底改变。 在知乎问题“父母说过最让你心灰意冷的一句话”里，很多人的回答，在打击教育中成长起来的孩子听来，都无比熟悉。我们变得越来越自卑，也不由自主变成讨好型人格，在我们的眼中，“做自己”是不被容许的，只有顺从才能得到肯定。 这是驯化，不是教育，是把孩子的独立性扼杀，让他们一生都带着伤痛和假面活着。 于是，在这样生活方式下长大的孩子，变得越来越自卑，越来越不喜欢这个世界，越来越偏激，只要一根稻草，他们就走上了极端。 四川高三毕业男生小斯，在被父母辱骂之后，选择自杀，他在遗书中写道：我的尸体要么烧了，要么扔了，别把我拿回去…… 云南17岁留守少年小宝喝农药结束自己的生命，他在留下的遗书里悲愤地控诉爸爸：你句句逼人，我没有办法……我破坏了你的规矩，就只有死了…… 青岛13女孩小雯不堪父母的辱骂殴打，选择自杀，她最后一次说：亲爱的爸爸妈妈，用“亲爱的”与你们的称呼所搭配，大概是这世界上最大的错误…… 这一幕幕悲剧接连发生，难道这就是你们想看见的吗？ 你们以为是孩子内心脆弱，你们甚至觉得，为什么一件小事就能让他们一心求死？ 可你们不知道的是，在此之前，他们的内心早已千疮百孔，那个自杀的孩子，其实早已被父母们“杀死”无数次了。有句话说得很现实： 父母花了一生等待孩子的一声感谢，而孩子花了一生等待父母的一句道歉。结果，他们双方都等不到。 我不否认父爱和母爱的伟大，但是不认为打击式教育、带着棍棒和暴力的教育，就是爱的形式。 真正的爱，应该是尊重，是把孩子当成独立的个体，尊重他们作为人的思想和人格。 俯身倾听，真诚鼓励，对父母的形象和威严不会有损一分一毫，可对孩子来说，遇见这样的父母，才是一生幸运的开始。 写到这里，我想说，这封信不仅仅写给你们，也写给千千万万个如你们一样的父母，你们犯的错误，千千万万个父母也在犯。 纪录片《语言暴力》中的父母经常骂他们的孩子“猪脑子”“废物”“丢人”“你怎么不去死”。 在父母这样长期的羞辱和发泄式的打骂中，孩子要么变成了杀人放火的少年犯，要么真的去死了。 孩子之所以是孩子，就是因为他们的认知水平还没有达到成年人的程度，他们还没有学会成人的思考方式，很容易局限在一点之中，从而走上极端。 当你们打着爱的名义去伤害那个无助的孩子而不自知，当家庭不再是孩子温馨的港湾，回头看看，几十年前，你们是不是也如自己的孩子一样，无助地等待着父母的爱和关注。 别让孩子的期待，成为一场空。 别让亲子之间的关系，变成仇恨。 别让今生的缘分，成为永久的遗憾。后  记这个世界有一个词叫：打击式教育。某些父母把打击当成他们最厉害的教育“武器”。这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。 你给了孩子恨，却妄想从他身上得到爱； 你给了孩子痛苦，却妄想从他身上收获感激； 你给了孩子阴影，却妄想他永远积极向上没有阴霾…… 这是永远不可能的。 相信没有一个父母不爱自己的孩子，但往往我们爱的方式可能错了。 为何家会伤人？这是每一个父母都需要反思的问题。 希望所有父母都能尊重孩子，尊重自己，不要再以爱之名做伤害的事情了！

作者简介：桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模，前南方航空公司职员，三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观 ，个人微信公众号：桌子的生活观(ID:zzdshg)。RECOMMEND推荐阅读【测试】你的求生能力属于什么等级？这些

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为加快融入乡村振兴与健康中国战略，扎实推进健康中国行动，深入贯彻落实国务院办公厅《关于推进分级诊疗制度建设的指导意见》，提升乡村基础卫生设施和公共卫生服务水平，近日，中国联通助力浙江省人民医院超声科专家培训团队走进温州市泰顺县城，为当地全科医生和乡村医生进行超声诊断活动赋能。

国家卫生健康委能力建设和继续教育中心县域医疗卫生人员服务能力提升工程超声医学试点于2020年10月中旬在泰顺县启动，该工程计划利用五年时间通过开展远程培训、面授培训、模拟实操和进修培训相结合等方式精准帮扶泰顺县超声专科，促进超声方向医学能力提升和县域超声网络体系建设。

超声机器人技术是当前最先进的远程超声诊断技术，通过通讯网络，医生端远程控制病人端的机械臂和超声机器进行实时操作和扫查，相关图像可实时发回医生端供医生诊断。由于超声的实时动态特点，传输的数据非常大，对网络的要求非常高，例如一次数分钟的心肺超声检查，就会产生最高达2GB的海量超声影像数据，而5G的“高速、稳定、低延时”的特性刚好为此提供了更加稳定、安全、快速的网络保障。

在能力提升工程中，中国联通利用5G网络为远程超声提供稳定的传输环境，远程系统搭载5G后通过“互联网+医疗”模式，利用超声影像和音视频的实时传输技术，以泰顺作为试点建立样板，进行远程诊断与教学，让更多患者有机会享受到一流的医疗服务。目前，中国联通的5G远程超声系统已经实现浙江省县、乡两级医疗卫生机构与浙江省人民医院超声科互联互通；同时也实现院前急救与总院超声科、浙江省人民医院超声科远程互联互通。

培训结束后第二天，浙江省人民医院的彭主任就接到了泰顺县泗溪中心卫生院的会诊邀请，为两位长期卧病在床的病人做超声检查。一位因糖尿病导致眼睛失明，另一位因脑卒中瘫痪在床且已90岁高龄，全科医生用掌上超声为两位患者进行了诊治，发现一位患有肾囊肿，一位有少量心包积液。有了远程系统作为保障，掌上超声成为家庭医生的“视诊器”。

接下来，中国联通将利用5G网络持续助力省城专家下基层传道授业，通过培训基层全科医生、乡村医生，使他们真正地掌握急症超声远程实时会诊体系，依托省级三甲医院作为技术力量支撑，通过5G超声网络实时会诊和质量控制，提升全县域内医疗体系和急救体系的急症病情评估能力和院前应急处置能力，打造品牌效应，将“泰顺经验”更好地辐射至全国，改善基层医院的医疗服务能力，全面推进健康乡村建设。

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每个人都认为自己的遭遇，是独一无二，格外珍惜。

这世上能长久恩爱的夫妻不多见，娱乐圈就更少。

但梁朝伟和刘嘉玲却是圈内最经典，最饱受争议的一对。

有人说梁朝伟最爱的女人是张曼玉，但不论如何他娶了刘嘉玲，深信对方是最适合自己的女人，并且携手相伴了整整13年。

平时夫妻俩很少公开秀恩爱，也难得同框合体，最近却被抓拍到一起现身机场。

刘嘉玲的气场丝毫不差，身材更是苗条纤细，穿着一款牛仔裤，显得整个腿就是少女腿，特别纤细，腿型很好。

梁朝伟的状态也让人觉得意外，虽然看上去有点腼腆羞涩，但没有大叔的油腻，也没有给人特别深沉的感觉，反而给人一种温文尔雅的温润感。

两人的状态都显得十分舒适自然，给人一种老夫老妻，相濡以沫的感觉。

其实，他俩在生活中表面上看起来一个热情活泼，喜爱热闹社交，一个内向寡言，喜爱安静独处，什么都想躲，似乎完全不匹配。

但是，梁朝伟就是喜欢刘嘉玲的热闹，刘嘉玲也依赖梁朝伟带给自己的安全感。

在朝夕相处中两人的性格还形成了互补的默契，在对方最需要自己的时候都能挺身而出，爱得都刚刚好。

梁朝伟和刘嘉玲是如何爱得刚刚好的呢？

朋友婚宴，梁朝伟不愿参加，被刘嘉玲强行拖去，到场别人来敬酒，他反问人家：“我干嘛要跟你喝酒？”

刘嘉玲就立刻笑盈盈打圆场：“不好意思啊，我家先生实在不会喝酒，我代他敬你一杯。”

而梁朝伟在家做惯了“甩手掌柜”，不做家务，不管家事，连灯泡都不会换。

有东西坏了，他就喊刘嘉玲，然后刘嘉玲负责修好。

家里装修，他拎着行李箱就走了，隔几天等刘嘉玲全部弄好，他才拎着箱子回来。

有了刘嘉玲，梁朝伟免受了很多烦恼。

当然，一段好的关系，不可能只是一个人在付出。

刘嘉玲最脆弱，最无助的时候，梁朝伟也没缺席。

刘嘉玲经过那次“绑架案”， 很长一段时间，心里都有一种恐惧和耻辱感，并痛苦不堪。梁朝伟就停止了所有工作，整日陪在她身边，尽己所能给她安慰和依靠。

之后，她被绑匪拍的裸照还在媒体上刊登了出来，她又陷入噩梦中不能自拔，整天躲在家里以泪洗面。

梁朝伟更是对她关怀备至，陪她度过难关。

在最艰难的时候，他在她身旁，给了她一座山一样的力量。

他俩都能在对方最需要自己的时候真心付出，也能在自己脆弱的时候从对方身上汲取能量。

心理学家Christine Hammond认为，一个人本身的人格特质给自己带来了一些困扰，而与自己性格截然相反的伴侣刚好能弥补自己性格的局限。

刘嘉玲的热情豁达，弥补了梁朝伟的冷清阴郁，而梁朝伟的宽厚忠实，又给了刘嘉玲安全和温情。

显然，他俩在性格上的互补，可以给予彼此的爱恰如其分的滋养。

好的婚姻，伴侣还懂给对方留出自由呼吸的空间，他俩也是如此。

两个人的相处模式是：我们是自由的，平时可以各自做自己喜欢的事情，但需要对方的时候，我就一定会出现。

刘嘉玲喜欢在家开Party，梁朝伟不想出席的时候就不出席。而梁朝伟经常独处，偶尔心血来潮还会想一个人去英国喂鸽子，刘嘉玲也不反对。

他们从不以“爱”的名义互相捆绑，也互相尊重各自的喜好。既不打算影响和改变对方，也不强求对方一定要跟上自己的节奏。

爱到情深意浓，都不如像他俩那样爱得刚刚好。

生活中有些人的婚姻过得很拧巴，不是感受不到爱，就是感受不到自由的空间，相处起来总是磕磕碰碰，感觉不舒服。

比如，之前有个来访柳叶，她很爱老公，也很担心失去他的爱，恨不得每时每刻都把他抓在手心里，什么都要求他顺从自己的心愿，仿佛只有这样掌控对方，才能让感情牢固，婚姻稳定。

然而，柳叶的老公却感受到一种痛苦的窒息感，觉得自己的一举一动都在老婆的监控之下，没有一点男人的颜面和自由，反过来也会冲柳叶抱怨内心积压的愤怒，导致双方各有不满，争吵不断。

渴望完美伴侣

“他要帅气多金，体贴温柔，满足我所有需求……”

你是否也曾对伴侣有过如此完美的幻想？

即使你的伴侣没有这样完美，或许你也依然对他抱有各种高标准的期待。

渴望拥有完美伴侣，这是人性追求美好的正常情感。

然而，现实中的伴侣不可能完美，他可能前一分钟还和你说着甜言蜜语，后一分钟就啰啰嗦嗦责备你不够听话。

如果你总是纠结他的瑕疵、缺点和错误，你体验到的就都是失望、委屈和不满。

这样又怎能在关系中收获爱的甘甜呢？

苛求对方为自己改变

有些伴侣一旦发现对方的弱点，很难做到接纳，还苛刻地要求对方改变，似乎从对方改变的行动中才能感受到自己被爱，被珍惜。

这其实是对爱的误解，因为真正的爱是可以欣赏对方的美好，也能容纳对方的不足。

一味苛求对方改变，就可能伤害到对方的自尊，当对方感受到你施加的压力，对你也会心生不满的情绪，给关系增添包袱。

好的关系，是可以做自己，也允许对方做自己。

爱得用力过猛或者不愿付出

伴侣之间需要爱，但是如果用力过猛，非要拿爱去绑架或控制对方，对方就会想要逃跑，反而让关系疏离。

当然，和浓度过高的爱一样，过于稀释的爱也会给关系制造问题。

想象一下，在自己最需要爱的时候，对方不肯出现，不愿付出，你是不是感受不到爱？

爱无须给的太多，也不能收的太少。

用力均衡且有弹性的爱，往往能做到收放自如，让对方满足，也让自己舒适。

当我们掉入这些爱的陷阱，只有尝试走出来才能修复关系中的创伤，让关系重获新生。

爱的探戈，需要两个人一起跳，但是如果我们自己先练习舞步，下次和伴侣跳的时候就会顺畅许多。

所以，修复爱的创伤第一步就是，自己先学会爱。

澳大利亚心理学家路斯·哈里斯，提出LOVE爱的行动疗法，具体包括以下几个方面：

L-放下（Letting go）：

关系中我们总是容易陷入自我执念，头脑就像一个滔滔不绝的故事大王，这些“故事”吸引我们：挖掘过去的痛苦记忆，想象未来的恐怖画面，指出伴侣的瑕疵和弱点，喋喋不休地抱怨、评价和比较。

如果我们坚信这些故事，它们就会把我们拖入阴暗潮湿的痛苦深渊。

学会了“放下”，就意味跳出这些故事，我们的语言和行为不再听从故事的安排，对伴侣也不再无端地指责和苛求，便能以新的心境应对当下的关系。

O-开放（OPening ）：

我们在关系里感受痛苦时，常常想自我封闭，逃避和伴侣交流，这样只会把问题囤积起来，得不到解决。

如果我们希望自己的关系充满活力，就要拆掉这道屏障。你可能会怀疑：“如果我再一次受伤怎么办？”过去，这些感受也许阻碍了你为重建亲密关系做出必要的改变，然而一旦你可以以开放的态度容纳它们，你将不再为其所牵绊，还会得到额外的好处：你越能以开放的态度容纳自己的感受，你就越能用同样的态度对待伴侣的感受。

V-价值行动（Valuing）

价值行动指的是，在关系中采取以价值为导向的行动。

在健康亲密关系中最主要的三个核心价值是：关爱、奉献和联结。

当我们无法掌控自己和伴侣的情绪时，就可以把注意力聚焦在自己的价值行动之上，给伴侣付出爱和价值，当对方感受到你的付出，也可能会采取同样有价值的行动为你付出，关系就能从中得到滋养和复苏。

E-全情投入（Engaging）

全情投入意味着心在当下，并怀着真实的兴趣和开放的态度关注伴侣，把他作为关注的焦点，而不是轻视、忽略，或远离。

你越是全情投入，就越能和伴侣建立更强更深的联结——不管你们是在吃饭、聊天还是亲吻。

只要你给到对方足够集中的注意力，对方便能感受到你真诚而饱满的爱。

恰到好处的爱，能让人愉悦。

就像梁朝伟所说“一见到刘嘉玲感觉整个世界都是欢乐的。”

希望我们在自我的修行中，邂逅愉悦绽放的爱！

策划 | 饿鱼编辑 | 肖娴主播 | 雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师。

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